メンテナンス シフト＆ブレーキケーブル交換（ロードバイクのオーバーホール⑤）
シフトワイヤーとブレーキワイヤーの交換を内装式フレームにて行いました。ブレーキなどが重くならないような処理を行っています。合わせてバーテープ交換も実施。
メンテナンス 
メンテナンス ロードバイクのBB交換（ロードバイクのオーバーホール④）
プレスフィットＢＢを市販の部品を使って交換してみました。ポイントが分かればそれほど難しくはないのですが、初めてなのでちょっと苦戦しました。
未分類 新年のごあいさつ
明けましておめでとうございます。２０１９年に訪れた場所を振り返り動画にしてみました。
メンテナンス ロードバイクのクランク脱着・清掃（ロードバイクのオーバーホール③）
ロードバイク用クランクの脱着作業となります。難しくはないので定期的に清掃してみてはいかがでしょうか。
メンテナンス フロントフォークの脱着・清掃＆ブレーキ清掃（ロードバイクのオーバーホール②）
フロントフォークの脱着手順と注意箇所を説明しています。合わせてフォークについているブレーキの清掃も実施。
メンテナンス スプロケット脱着・洗浄（ロードバイクのオーバーホール①）
必要工具の紹介と脱着洗浄に方法をしています。一番のポイントであるロックリング外しの部分は動画にて作業方法を紹介。
自転車紀行 ヤビツ峠のタイムアタックで新たなアクションカムを試してみた
新たに購入したGHOST Xを使ってヤビツ峠を撮影してみました。また今回はタイムアップを狙ってみました。
自転車用品 ロードバイクに装着するのに適したアクションカメラを買ってみました
GHOST Xというアクションカメラを購入。サイズ的に魅力的なのですが、あまり日本では使われていないため試してみました。
自転車紀行 町田市北部の緑地地帯の偵察に出かけ、頑張りすぎて足が・・・
町田市の小山田緑地周辺を探索しに行ってきました。緑地内にも寄りつつ周辺部を回りました。他には境川サイクリングロードの右岸ルートをチェックしました。
ポタリング ブランチ南部市場をポタリングしながら偵察してきました
ポタリングでブランチ南部市場と横浜南部市場を見学してきました。あまり期待していなかったのですが、購買意欲をかき立てる品も多数ありました。ポタリング＆市場の様子をお伝えします。