メンテナンス チェーンオイルの効果的で楽な塗り方
ロードバイクなどのスポーツバイクへのチェーンオイルの塗り方でペダルの軽さに差が出ます。適切で楽な方法を見つけました。
メンテナンス 
自転車紀行 ヒルクラタイムアップにむけての実走トレーニング
茅ヶ崎里山公園の外周路にてヒルクライムトレーニングをしてみました。ここはお勧めのトレーニング場です。他にも何か所かの早桜に立ち寄りました。
自転車用品 スピンバイクのペダルを替えたらすごくいい（ちょいネタ）
スピンバイクのペダルを紐止めからビンディングペダルに替えただけで思いもよらぬ効果がありました。
自転車用品 ビンディングペダルって中古品で十分かも
ビンディングペダルを探しているなら中古品を検討してみる価値があることがわかりました。次からずっと中古でよいかもしれません。
自転車紀行 難易度の高そうな道はやはり厳しかった
小田原の梅の名所を巡りながら、いろいろなルートを試してみました。おそらく普通のロード乗りは行かないような道がいくつかありました。
自転車用品 ロードバイクタイヤの保管方法
ロードバイク用のタイヤを保管しておく際に適した方法を検討してみました。
自転車紀行 山道を巡りながら獲得標高３０００ｍに挑戦
通常のライドをしながら獲得標高３０００ｍを目指して、相模原の山林地帯をまわってきました。おかげで新たな登坂技術を習得できました。
メンテナンス カーボン製シートレールのきしみ音解消（ちょいネタ）
カーボン製シートレールから出る異音を解消してみました。
自転車紀行 各地の花を観賞しながらSTRAVAセグメントでKOM狙いのライド
３か所の花を巡りながら裏道を開拓したりしてみました。他にも激坂STRAVAセグメントへ挑戦したりと楽しめました。
自転車紀行 体調がBAD DAYだと気づくも、またも相模原の山道を探索
体調不良の中でも予定コースを全て走りきれたという新たな経験ができました。今回のルートも先週以上の面白さで相模原はまだまだ探求の余地が残されています。