メンテナンス 新品ホイールでも振れ取りしてから使いましょう！
ホイールの振れ取り方法を実際の映像で説明しています。振れ取り台など無くてもできる方法なので、チャレンジしてみてはいかがでしょう。また、内容を見ていただければ自分でも出来そうかの判断材料になるかと思います。
調整
メンテナンス 
メンテナンス 丸１日掛けてセッティング（サドル位置、空気圧、クリート）
丸１日を掛けてフィッティングやセッティングを正確に出しました。特にサドル位置は過去に一度設定を詰めているのですが、走りが変わった事に合わせて再度見直しを行いました。じっくり時間を掛けて行ったため、効果も期待できます。
走行テクニック クリート位置の見直し（初めての位置決めとしても使えます）
母趾球（ぼしきゅう）合わせのクリート位置が適切でないと言われいますが、曖昧に感覚で調整していました。今回は適切な位置を正確に測定してクリート位置を調整してみました。この程度なら簡単に行うことができます。
メンテナンス 定期的なリヤディレイラー調整方法（２つのケースで解説）
リヤディレイラーの調整を、２つのケースと２つの機材（５８００とＲ９１００）で説明します。シマノのマニュアルよりも分かりやすく必要な部分に特化して説明するとともに、独自の味付けも加えています。