脚慣らしと暑熱順化をかねてヤビツ峠へ

２週間ぶりの走りとなるためヤビツ峠で脚慣らしをしてきました。

今回はロードバイク３号機にて下記ルートで行ってきました。
https://www.strava.com/activities/18581314636
https://ridewithgps.com/trips/384621216

のんびりヤビツ

先日中華クリートを付けてみた（SPD-SL用）事と２週間走れなかったため脚慣らしとしてヤビツ峠へ行ってみることにしました。

走り出してみると思いのほか脚が回って今日は調子が良いかと思ってしまいました。

よくよく考えてみれば今日は抵抗の少ないスペシャルオイルを使っていたんですよ。

飛ばしたい場所に入ったのですが、身体が暑さに馴染むよう暑熱順化するため無理しないで行くことに。

合流ポイントでトラックが大量に現れ前後に挟まれてしまい最悪のタイミングです。

そうしているうちにヤビツ峠へ入ったのですが、２つしか無い信号に両方引っ掛かりました。

まぁ足慣らしと暑熱順化が目的なのでかまわないのですが、なぜか残念な気持ちになります。

激坂区間手前でスタートコンビニで見かけた人に追いつきました。

すると後方から追い上げてくるロードバイクが１台いるのに気づきました。

抜かれたくないタイミングだったのですが激坂区間に入るとズルズルと後退していってくれたので助かりました。

のんびりペースで走っていると当然のように追い抜いていくロードバイクが現れます。

いつもなら追走モードに入ってしまいますが、今日は身体が拒否していたので見送りました。

以前この時期にここヤビツ峠で無理して熱中症になったことがあるので今日は暑熱順化につとめます。

菜の花台展望台まできましたが無理していないのですごく余裕がありました。

ほどよい負荷で上り終えると平日ながら自転車乗りがけっこういましたね。

お約束の写真撮影ですが看板前に何か作りかけていました。

来た道を下ることも考えましたが、あえて裏側の裏ヤビツを下りおいしい湧水で一息つきました。

裏ヤビツはたびたび土砂崩れで封鎖されてきましたがいまでも工事が行われています。

久々に裏ヤビツを走ってみましたが距離が長くて乳酸がたまった脚には下りとはいえこたえますね。

宮ケ瀬湖の一部が見えてきましたが今でも渇水状態は解消していませんね。

普段見ることがない底部分がいたるところで見えています。

湖全体をみても水位が低いままです。

遅めの昼休憩でコンビニに寄り支払い方法でQUOカードPayを申し出ましたが、レジスタッフは初めてだったのか「バーコード決済（の１つ）ですかね？」と悩んでいました。

そういう私もQUOカードは使ったことがありますが、QUOカードPayなんてポイントもらわなければ知らなかったですから。

コンビニまでは疲労で脚がまわらずキツかったのですが、食後は少し動いてくれて無事戻ってくることができました。

そう言えば中華クリートですが、脱着もスムーズで使い勝手はまったく不満ありません。

減り具合もショップに数店寄ったにもかかわらずマシな部類だと思うんですよね。

シマノ類似色のクリートを減りが早いと知られていますが、このタイプはわりと使えそうです。

リヤライトと警報器が一体となって便利。日中のディライトとしても使えます。

ただやっぱりSPDシューズの方が使い勝手はいいですけどね。